贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级---部门批准，在---的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的技能培训。
健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有特殊情况的产妇，产后修复培训学校，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。2、举腿运动：仰卧位，产后修复培训中心，两臂伸直平放于体侧，产后修复培训，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。
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现今，随着人们生活水平的提高和现代知识人爱美知识的增强，产后女性都喜欢选择一款助缩收腹带，以帮助产后松弛肥大的肚子恢复。纱布收腹带早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其价格便宜，在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。
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产后恢复紧致臀部锻炼
蹬足收臀：仰卧---，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
产后修复培训中心-产后修复培训-贝安馨培训学校由武汉经济技术开发区贝安馨职业培训学校有限公司提供。武汉经济技术开发区贝安馨职业培训学校有限公司为客户提供“月嫂培训,育婴师培训,通乳师培训,产后恢复培训”等业务，公司拥有“源生爱”等品牌，---于教育、培训等行业。欢迎来电垂询，联系人：贝老师。
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